내몸사용설명서에서 최초로 공개되는 기적의 건강법

내몸사용설명서에서 최초로 공개되는 기적의 건강법

기적의 8초 짝다리 교정법 - 8초만 투자하면 온몸의 통증이 사라진다 (다리길이는 물론허리 통증을 잡는 방법 )

침대에 이마를 대고 엎드려 누워서 발뒤꿈치를 서로 대어보면 다리의 길이가 차이가 나는 경우가 있다 그 경우 골반에 문제가 있다 골반이 돌아가면 밸트가 돌아가거나 바지나 치마를 입었을 때 돌아가는 경우가 있다

침대에 엎드린 상태에서 타인이 목뒤의 뼈를 8초 정도만 눌러서 문질러 주면 다리의 길이가 같아진다

실시간으로 늘어나는 뼈를 누구나 확인 할 수 있다

똑바로 누워서 양반다리를 해보면 잘 되는 다리가 있고 잘되지 않는 다리가 있다 이런 경우 발등의 첫번째 발가락과 두번째 발가락 위쪽 부분을 8초동안 문질러주면 골반이 풀어진다 그렇게 한 경우 둘다 양반다리를 하면 골반이 뜨지 않는다 8초만 해주어도 하루종일 그효과가 그대로 간다

김정민의 허리 상태 체크 : 똑바로 누어서 발을 들어 올려보면 더 잘 올라가는 다리가 있다

이마를 대고 엎드려 누워서 다리 길이를 비교해 보면 한쪽 다리가 짧은 것을 알수 있다 왼쪽다리가 짧은면 오른쪽 경추 7번을 풀어준다 8초 동안 문질러준다 그러면 짧았던 다리가 길어진다 (짧은 다리가 왼쪽이라면 오른쪽 경추를 풀어준다)

종아리의 중간 쏙 들어간 부분을 똑같은 방법으로 8초 정도 눌러준다 다시 똑바로 누워서 다리를 올려보면 덜올라갔던 다리가 잘올라 가는 것을 알 수 있다

어깨통증 8초만에 해결하는 법

똑바로 누워서 한쪽 팔을 올려보면 잘 올라가는 팔이 있고 아닌 팔이 있다 천천히 두팔을 내려서 균형을 맞춰주면 되는데 쇄골시작점 윗면과 아랫면을 부드럽게 8초정도 문질러주어 풀어준다 그러면 내려가지 않던 팔이 내려간다는 것을 알수 있다

팔꿈치가 좋지 않을경우 목이 한쪽이 잘 돌아가는지 옆으로 내려보면 잘 안내려가는 부분이 있다 이런 경우 쇄골부분을 다 풀어주면 어깨가 상태가 좋아지는 것을 알 수 있다

쇄골에 문제가 생기면 팔의 통증 어깨의 통증 팔꿈치 통증까지 올수 있다

통증으로 돌아가지 않는 목을 해결

목을 숙이면 툭위어 나온 뼈를 8초동안 문질러준다 그러면 발 뒤꿈가 맞아진다

아침 점심 저녁 본인이 스스로 눌러주면 된다

정상인 경우 고개를 돌렸을때 턱이 어깨에 닿는다 미간을 8초간 문질러준다 그다음 편두통 있을때 누르는 눈옆의 부분을 8초간 눌러준다 그러면 돌아가지 않던 고개가 옆으로 돌아가고 닿지 않던 턱과 어깨가 닿는다

엎드려서 골반의 위치를 확인해 보면 등판과 골반이 들려있는 것을 알수 있다

이런 경우 엎드려서 7번 경추 왼편만 풀어주면 된다 오른쪽 다리가 짧은 경우에 왼쪽을 풀어주는 것이다

스위치의 원리와 같다 골반을 잡는 스위치이다 경추 7번을 스스로 풀어주어도 된다

어깨는 똑바로 누워서 팔을 뒤로 보내보면 어느쪽이 안내려가는지 알수 있다 고개도 턱이 닿지 않는 쪽이 있다

쇄골을 위 아래로 풀어준다 미간도 8초 풀어주고 눈옆부분도 눌러서 풀어준다

몸속 통증 스위치를 찾아라 (그러면 어디를 어떻게 눌러야 하는가?)

PCT통증을 조절하는 기술이다

불을 켤 때 스위치를 켜는 위치이다

20년 앓던 발목 통증 해결 : 아킬레스 건이 한쪽이 많이 휘었다는 것을 확인 할 수 있었다

눈을 감고 똑바로 걸어보면 한쪽 방향으로 치

귀의 Y자 는 골반 척추 엉덩이 부분에 해당된다 귀의 Y자 부분을 위 아래로 늘어주면 짧았던 다리부분이 길어진다

똑바로 누워서 한쪽 다리를 양반 다리를 하면 고관절 안좋은쪽은 잘 올라가지 않더가 뜨게 된다 엄지 발가락과 두번째 발가락사이 태충혈 부분을 엄지를 집어 넣듯이 8번초 정도 눌러준다 그러면 잘 되지 않던 양반다리가 잘 되게 된다

8초는 최소한의 시간이다

시간을 늘려서 30초나 1분 정도 꾸준히 해주면 좋다 매일 혼자서 시간 날때마다 태충혈 부분을 눌러주면 좋다

목이 돌아가는 8초의 기적 체험!

귀의 Y자 부분의 위 아래로 늘려준다

경락이론 중 근위취혈 원위취혈과 같은 것이 바로 8초 기적법이다

우리몸에도 전선과 같은 선이 연결되어 있다 먼곳에 있는 통증을 제어하거나 줄여주는 효과가 있다

초간단 공짜 건강비법

1. 허리통증을 잡는 비법 : 승산혈(혀리 무릎 쥐가 날때 골반 치칠등에 효과가 있는 혈)을 지압하면 된다 아킬레스건 위쪽으로 올라오면 옴폭 들어간 부분을 눌러주면 좋다 지그시 누른 상태에서 원을 그리면서 아킬레스건까지 아래 방향으로 내려가면서 풀어주면서 내려가면 된다 8초이상 5분에서 10분간 해주어도 된다

 

2. 목 통증 잡는 법 : 목 정중앙의 척추통증은 얼굴의 인당혈(미간사이- 눈의피로 코 목의 통증에도 좋다 ) 양쪽 근육의 문제는 눈꼬리 옆 관자놀이 태양혈을 풀어준다

3. 어깨 팔 통증 잡는 법 : 쇄골의 시작점부터 어깨 앞까지 3등분으로 나누어 앞부분은 어깨 팔꿈치가 아픈경우이다 쇄골의 중간 부분은 끝부분 까지 잘 풀어주면 어깨 통증에 효과적이다

 

4. 무릎 통증 잡는 법 : 엉덩이쪽으로 누웠을 때 폭들어간곳 엉덩이뼈 상단 위쪽 돌기 부분을 돌아가면서 풀어주면 된다

5. 발목 통증 잡는 법 : 좌골 결절 마사지이다 야구공이나 테니스공을 깔고 앉아서 풀어주면 된다

6. 골반 교정법 : 고개를 숙이면 튀어나온 뼈가 7번 경추이다 극돌기를 풀어주면 골반이 교정된다 귀의 귓볼을 잡고 Y자로 갈라진 부분을 충분히 아래위로 늘려주면 된다

 

한의학적으로 신장에 문제가 있을때 척추에 문제가 생긴다고 한다 그래서 귓를 늘려주는 것이 도움이 된다

일반적으로 8초 마사지 해주면 3시간 정도 효과가 지속된다고 한다 평소에 수시로 해주면 영구적으로 효과가 갈수도 있으니 자주 해주면 좋다

 

 

 

 

 

[ 지은이 ; PCT 학회장, 장민제 ]의 [ 8초만 누르면 통증이 사라진다 ]

책에 대하여 - 통증 잡는 기적의 스위치 요법

- [ 인터넷도서교보문고+인터파크도서+알라딘커뮤니케이션 2015/11/1 출간 ]에서

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***1. 지은이 ; PCT 학회장, 장민제 카페 http://cafe.naver.com /pctworld

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강원도 홍천에서 태어나 가족들의 영향으로 인체에 대한 호기심을 품으며 자랐다. 중국

천진중의학대학교에서 공부하고 중의사로 활동하던 중, 극심한 통증으로 오랫동안

고생하는 이들을 보며 통증에 깊은 관심을 갖게 되었다.

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어떻게 하면 빠르고 확실하게 통증을 해소할 수 있는지 연구한 끝에 전통의학의 경락과 경혈

이론을 바탕으로 전신의 통증을 제어하는 ‘PCT 요법’을 창안했다. 8초 통증 마사지와 배꼽 자극

요법, 발 자극 요법은 PCT 요법에서 핵심만을 추린 것이다. 현재 PCT 학회 회장으로 활동하며

강연과 세미나를 통해 통증으로부터 자유로운 세상을 만들기 위해 노력하고 있다.

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***2. 책 소개

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TV조선 <내 몸 사용 설명서>, KBS <아침 뉴스타임> 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의

화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 이 책은 보다 구체적인 방법을 알고

싶어 하는 많은 이들을 위해 그동안 방송에서 선보인 ‘8초 통증 마사지’와 ‘배꼽 자극

요법’은 물론, 방송에서 공개한 적 없는 ‘발 자극 요법’까지 상세하게 담아낸 것이다.

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8초 통증 마사지와 배꼽 자극 요법, 발 자극 요법은 동양의학의 원리를 근거로 한다. 동양

의학에서는 우리 몸에 12가지 경락과 361개의 기본 경혈을 포함해 약 1천여 개 이상의

경혈이 있다고 본다.

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우리 몸에서 기혈을 운반하는 ‘순환 통로’가 경락이라면, 이 통로에서 기(氣)가 잠시 머물렀다

흐르는 ‘정류장’이 바로 경혈이다. 문제가 있는 신체 부위를 직접 자극하면 몸이 아픔을 느끼고

긴장해 통증이 심해질 수 있으므로 8초 통증 마사지에서는 각 부위와 연관된 경혈을 스위치

삼아 ‘원격’으로 제어하는 것이다.

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그러므로 뒷목이 뻣뻣하거나 조금만 움직여도 어깨 통증이 극심할 때, 손목이나 손가락이

시큰거릴 때, 쥐어짜는 듯한 허리 통증으로 고생할 때, 골반이 틀어져 양다리 길이가

짝짝이일 때, 무릎이나 발목이 끊어질 것처럼 쑤실 때 각 부위와 연관된 경혈을 자극한다.

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마치 벽에 붙은 스위치를 누르면 전등이 켜지듯, 그저 각 경혈을 최소 8초 동안 가볍게

마사지하면 얼마 지나지 않아 통증이 줄어드는 것을 느낄 수 있다. 8초 동안 마사지할

경우 그 효과는 짧게는 3시간가량 지속되며, 매일 꾸준히 마사지하면 아픔을 느끼는

시간이 점차 줄어들어 만성 통증에서도 얼마든지 해방될 수 있다.

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***3. 목차 ; 들어가는 글_ 누구나 통증에서 자유로운 세상을 꿈꾸며

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〈내 몸 사용설명서〉 그 뒷이야기

_ 스튜디오에 모인 각양각색 통증, 8초 만에 깔끔하게 사라지다

_ 전국 각지의 뜨거운 반응으로 후속편에 출연하다

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8초 통증 마사지로 삶이 달라진 사람들

_ 교통사고에서 시작된 골반과 허리 통증을 제어하다

_ 5년 묵은 뒷목 통증을 시원하게 잡아내다

_ 공부도 포기하게 만들 뻔했던 엉덩이 통증을 해결하다

_ 지긋지긋한 만성 발목 통증에서 벗어나다 / _ 꿈쩍도 않던 어깨가 5분 만에 올라가다

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PART 1. 지긋지긋한 통증, 알아야 잡는다.

통증은 몸이 보내는 정직한 이상 신호다

통증은 무엇 때문에 나타나는가.

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일상에서 겪기 쉬운 근육의 통증

_ 뼈와 뼈가 연결되는 부위에 생기는 관절의 통증

_ 신경계에 영향을 줄 수 있는 뼈의 통증

_ 호미로 제때 막지 않으면 가래로도 못 막게 된다.

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통증, 한계치에 이르기 전에 예방하라

운동 · 약 · 음식, 얼마만큼 효과가 있을까

수술, 가급적 피하고 싶은 게 사람 마음이다

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PART 2. 통증 잡는 스위치 요법, 8초 통증 마사지

8초 통증 마사지란 무엇인가

_ 긴장할수록 심해지는 통증의 속성 / _ 내 몸 안의 숨겨진 ‘스위치’를 찾아라.

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8초 통증 마사지의 여섯 가지 장점

_ 쉽고 간단해 누구나 따라할 수 있다 / _ 시간과 장소에 구애받지 않는다.

_ 신속하고 즉각적인 호전 반응이 나타난다. / _ 혼자서도 얼마든지 할 수 있다

_ 아픈 곳을 직접 자극하지 않아 안전하다 / _ 확실하게 통증을 제어한다.

8초 통증 마사지 Q&A

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PART 3. 14가지 스위치로 배우는 실전 테크닉

긴장을 풀어주는 3가지 릴렉싱 요법

① 호흡 릴렉싱 / ② 지시어 사용 릴렉싱 / ③ 근육 터치 릴렉싱

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효과적인 8초 통증 마사지를 위한 기본 요령

[스위치①] 인당혈 뻣뻣하고 불편한 뒷목 통증 완화하기

[스위치②] 태양혈 수축된 목 근육 제자리로 돌리기

[스위치③] 천돌혈 극심한 어깨 통증 단시간에 해결하기

[스위치④] 결분혈·기호혈 팔과 팔꿈치 통증 확실하게 잡아내기

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[스위치⑤] 운문혈 손목과 손가락의 시큰거림 제어하기

[스위치⑥] 합곡혈 목·어깨·허리 통증 한 번에 해결하기

[스위치⑦] 대추혈 쑤시고 뻐근한 허리 풀어주기

[스위치⑧] 승산혈 쥐어짜는 듯한 허리 통증 해소하기

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[스위치⑨] 손목 합장 스트레칭 뻣뻣한 허리 부드럽게 만들기

[스위치⑩] 고관절혈 극심한 엉덩이 통증 완화하기

[스위치⑪] 태충혈 골반·고관절의 운동 범위 넓히기

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[스위치⑫] 후상장골극 끊어질 듯한 무릎 통증 다스리기

[스위치⑬] 좌골결절 욱신거리는 발목 통증 제어하기

[스위치⑭] 귀의 Y 포인트 짝짝이인 다리 길이 똑같이 만들기

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PART 4. 배꼽 자극 요법과 발 자극 요법

인체의 수축을 바로잡는 배꼽 자극 요법

배꼽 자극 요법을 시작하기 전에

_ 배꼽을 중심으로 가상의 시계를 떠올린다.

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_ 통증이 있는 쪽은 마사지하지 않는다.

_ 배꼽은 예민한 부위이므로 다른 곳보다 조심스럽게 마사지한다.

_ 등척성 운동을 할 때는 절대로 무리해서 힘을 주지 않는다.

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[배꼽 자극 요법] 왼쪽 어깨의 운동 범위 넓히기

[배꼽 자극 요법] 오른쪽 어깨와 오른쪽 무릎 통증 해결하기

오수혈의 원리로 통증을 제어하는 발 자극 요법

팔·다리의 전반적인 통증을 해결하는 엄지발가락

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[발 자극 요법] 엄지발가락 내측 | 태백혈 | 공손혈 | 엄지발가락 외측 | 행간혈

소화 장애를 다스리는 둘째발가락

[발 자극 요법] 둘째발가락 내측·외측 | 해계혈

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경추의 통증을 제어하는 셋째발가락

[발 자극 요법] 셋째발가락 내측·외측

전신 관절의 문제를 해결하는 넷째발가락

[발 자극 요법] 넷째발가락 내측·외측 | 족임읍혈

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척추 질환에서 비롯된 통증을 완화하는 새끼발가락

[발 자극 요법] 새끼발가락 내측·외측 | 통곡 혈 | 속골 혈

하반신 통증을 잡는 연곡 혈과 태계 혈

[발 자극 요법] 연곡 혈 | 태계 혈

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부록. 통증 해소에 도움이 되는 생활 교정법 / 근육·관절· 뼈 건강을 위한 식습관 교정법

통증을 완화하는 자연식품 리스트 / 목·허리· 무릎 건강을 지키는 생활습관 교정법

통증 완화에 도움이 되는 3분 간단 스트레칭

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***4. 출판사 서평

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지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!

"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"

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TV조선 《내 몸 사용 설명서》, KBS 《아침 뉴스타임》 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의

화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다.

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8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년,

길게는 수십 년간 달고 살았던 각종 통증이 그 자리에서 완화되고, 뻣뻣하게 굳어있던 신체

부위가 부드럽게 움직이는 모습을 가감 없이 보여주며 시청자들의 폭발적인 반응을 불러일으켰다.

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이 책은 보다 구체적인 방법을 알고 싶어 하는 많은 이들을 위해 그동안 방송에서 선보인

‘8초 통증 마사지’와 ‘배꼽 자극 요법’은 물론, 방송에서 공개한 적 없는 ‘발 자극 요법’까지

상세하게 담아낸 것이다.

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갑자기 찾아온 급성 통증이나 오래된 만성 통증으로 고생하고 있는가? 목, 어깨, 손목, 허리,

엉덩이, 골반, 무릎, 발목 등 어느 부위라도 상관없다. 지긋지긋한 통증에서 해방되고 싶다면

지금 당장 내 몸속 30가지 스위치를 8초만 눌러보자. 어느새 아픔이 사라지고 몸이

개운해지는 놀라운 결과를 체험할 수 있을 것이다.

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통증은 없애고 내 몸은 살리는 기적의 건강법!

장안의 화제 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다.

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2015년 5월, TV조선의 건강 정보 프로그램 《내 몸 사용 설명서》 50회가 끝난 한밤중에

인터넷에서는 ‘8초 통증 마사지’라는 말이 실시간 검색어에 올랐다. 중국에서 전통의학을

공부하고 오랫동안 통증을 연구해 온 장민제 선생이 출연해 연예인 패널과 방청객들에게

단 8초간 마사지했을 뿐인데 그 변화가 너무나 놀라웠기 때문이었다.

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몇 년 전 어깨를 다쳐 수술한 뒤 일정 범위 이상 올리지 못한다는 MC 남희석은 마사지 후

가뿐하게 어깨를 들어 올렸고, 오랜 모델 생활로 골반이 틀어져 양다리 길이가 다른 한영

역시 곧바로 양다리 길이가 같아졌다.

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목을 한 번 삐끗한 뒤 제대로 가누지 못하는 30대 방청객, 20년 전 발목을 다친 뒤 지금도

아프고 잘 걷지 못한다는 50대 방청객까지 그야말로 각양각색의 근 골격 계 문제가

그 자리에서 해소되는 것을 보며 전국 각지의 시청자들이 열광했다.

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이처럼 뜨거운 반응에 힘입어 얼마 뒤 장민제 선생은 〈내 몸 사용 설명서〉 후속편과 KBS

《아침 뉴스타임》에 출연, 이번에는 오직 배꼽만으로 다양한 통증을 완화하는

‘배꼽 자극 요법’을 선보여 또다시 화제가 되었다.

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이 책은 보다 자세한 방법을 배우고 싶어 하는 수많은 이들의 요청으로 그동안 선보였던 8초

통증 마사지와 배꼽 자극 요법은 물론, 방송에서 한 번도 공개한 적 없었던 ‘발 자극 요법’까지

친절하고 자세하게 담아낸 것이다. 전국을 들썩이게 만든 통증 잡는 기적의 ‘스위치 요법’을

이제 책과 동영상 DVD로 만나보자.

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목, 어깨, 허리, 무릎, 발목… 어디든 상관없다

내 몸속 30가지 ‘스위치’로 통증에서 해방되자!

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8초 통증 마사지와 배꼽 자극 요법, 발 자극 요법은 동양의학의 원리를 근거로 한다.

동양의학에서는 우리 몸에 12가지 경락과 361개의 기본 경혈을 포함해 약 1천여 개 이상의

경혈이 있다고 본다. 우리 몸에서 기혈을 운반하는 ‘순환 통로’가 경락이라면, 이 통로에서

기(氣)가 잠시 머물렀다 흐르는 ‘정류장’이 바로 경혈이다.

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문제가 있는 신체 부위를 직접 자극하면 몸이 아픔을 느끼고 긴장해 통증이 심해질 수 있으므로

8초 통증 마사지에서는 각 부위와 연관된 경혈을 스위치 삼아 ‘원격’으로 제어하는 것이다.

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그러므로 뒷목이 뻣뻣하거나 조금만 움직여도 어깨 통증이 극심할 때, 손목이나 손가락이

시큰거릴 때, 쥐어짜는 듯한 허리 통증으로 고생할 때, 골반이 틀어져 양다리 길이가

짝짝이일 때, 무릎이나 발목이 끊어질 것처럼 쑤실 때 각 부위와 연관된 경혈을 자극한다.

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마치 벽에 붙은 스위치를 누르면 전등이 켜지듯, 그저 각 경혈을 최소 8초 동안 가볍게

마사지하면 얼마 지나지 않아 통증이 줄어드는 것을 느낄 수 있다. 8초 동안 마사지할

경우 그 효과는 짧게는 3시간가량 지속되며, 매일 꾸준히 마사지하면 아픔을 느끼는

시간이 점차 줄어들어 만성 통증에서도 얼마든지 해방될 수 있다.

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▶ 8초 통증 마사지

아픈 부위를 직접 마사지하지 않는다. 무릎이 아프면 엉덩이, 허리가 아프면 종아리의 특정

지점을 자극하는 식으로 각 신체 부위와 연관된 스위치(경혈)를 찾아 마사지하는 것이 특징이다.

인당혈/태양혈/좌골결절 등 14가지 스위치만 제대로 알아도 일상에서 겪기 쉬운 주요 부위의

통증을 충분히 경감시킬 수 있다.

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▶ 배꼽 자극 요법

배꼽 하나만으로 통증을 제어하는 요법. 어느 곳이든 근육의 이완과 수축이 고르게 일어나야

하는데, 특정 부위에서 수축만 지속되면 몸 전체의 균형이 깨져버린다. 이 상황이 지속되면

몸의 중심점인 배꼽 주위에 경혈이 단단하게 뭉쳐 통증점이 만들어진다.

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따라서 이 통증점을 찾아내 배꼽을 마사지하면 몸의 중심점이 원래의 위치로 돌아오면서

통증도 줄어들 수 있다. 이때 근육을 강화하는 등척성 운동을 함께 실시하면 통증을

더욱 효과적으로 제어할 수 있다.

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▶ 발 자극 요법

발가락과 발 곳곳의 15가지 스위치를 자극해 통증을 완화하는 간편한 통증 제어법이다. 목이나

어깨, 허리, 무릎 등 근 골격 계에서 느끼는 통증을 완화하고 관절의 움직임을 유연하게 해주는

것은 물론, 두통이나 위장병, 코 막힘과 인후의 통증, 오한과 발열 등 다양한 내과적 통증에도

탁월한 효과를 지닌다.

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쉽다! 간단하다! 안전하다! 즉각적이다!

언제 어디서나 가능한 신개념 통증 제어 법

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신체 각 부위와 연관된 스위치를 찾아 최소 8초에서 30초 동안 마사지하면 그것으로 끝!

스위치 요법은 초등학생조차도 한두 번만 보면 바로 따라할 수 있을 만큼 쉽고 간단하다.

게다가 제대로 자극하기만 하면 단 8초만으로도 즉각적인 호전 반응을 볼 수 있어 빠른

효과를 원하는 이들에게 안성맞춤이다.

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또한 아픈 곳을 직접 자극하지 않아 초보자나 일반인이 따라 해도 안전하다. 무엇보다 때와

장소를 가리지 않고 나타나는 통증을 언제 어디서나 특별한 도구 없이, 타인의 도움 없이

혼자서도 충분히 제어할 수 있다는 점에서 더욱 매력적이다. 집에서든 직장에서든

버스에서든 지금 당장 수시로 내 몸속 스위치를 눌러보자!

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시원시원한 사진에 자세한 설명, 친절한 동영상 CD까지!

이 책 한 권이면 통증 ‘완전 정복’도 어렵지 않다

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선명하고 큼지막한 사진과 알기 쉬운 설명, 자세한 팁과 주의사항 등 그동안 방송에서 미처

전달하지 못한 노하우를 풍성하게 담아냈다. 뿐만 아니라 8초 통증 마사지와 배꼽 자극

요법은 책 속 모든 동작을 동영상 CD에 담아 책과 함께 활용할 수 있게 했다.

이 책 한 권만 있으면 통증 ‘완전 정복’은 더 이상 불가능한 꿈이 아니다.

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***5. 추천의 글

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장민제 선생의 통증 제어법은 참 쉽고 간단하다. 전문가로서 약간의 허탈함이 느껴질 때도 있다.

수십 년 동안 산속에서 무술을 익히고 내려와서 방아쇠만 당기면 되는 권총을 본 기분이랄까.

이 책이 모든 가정에서 1차적인 건강 지킴이로 쓰이기를 바라며 적극 추천한다. - 고기완 / 한의학

및 대체의학박사, 전 CHA 의과대학교 대체의학대학원 외래교수, 현 수원 광동한의원 대표원장

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8초 동안 마사지하는 것만으로 아픔이 사라진다니, 믿을 수가 없었다. 그러나 방송을 녹화하는

동안 출연진과 방청객들의 각종 통증이 그 자리에서 사라지는 것을 보고 믿을 수밖에 없었다.

이 책이 통증으로 괴로워하는 모든 이들에게 기적을 가져다 줄 것으로 확신한다. - 이영문 /

TV조선 [내 몸 사용 설명서] PD

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