칭찬일기

데즈카 치사코 지음/다카하시 미키 그림/이소담/길벗

 

 

 

긍정의 생각들은 삶을 능동적으로 바꾸어 줄 것이다.

칭찬은 고래도 춤춘다.. 했으니, 남에게 칭찬을 들으면 삶이 활기차고 긍정적으로 바뀌어 갈 것이다.

그런데 생각을 바꾸어서 내가 나를 칭찬하자고 한다.

나를 칭찬하는 언어가 자신의 뇌에 활기를 불어 넣어 준다고 하니,

그것을 습관화 하기위하여 스스로 나를 칭찬하는 일기를 쓴다는.. 생각의 새로운 전환을 하자는 것이다.

책을 읽어 가면서 그럴 수 있겠다는 생각을 갖게 했다는 것이 큰 소득이다.

긍정적 생각으로 말을 바꾸면 생각하는 버릇과 이미지도 바뀌고, 내가 바뀌면 주변인들에게도 변화를 가져 온다 한다..

이런 긍정과 자기 칭찬에 어떤 힘이 있는가? 살펴보고,,

그런 칭찬일기를 어떻게 쓰면 될까를 세세하게 설명해 주고 있다..

그리고 모든 것이 습관화되어야 하기에, 칭찬일기 14일 프로젝트의 실례를 그림을 통해서 재미있고 자세하게 묘사해주고 있다..

 

남의 시선을 지나치게 의식하는 일본인의 사회생활태도 때문에, 자기 자신을 칭찬하는 일기를 쓴다는 주제가

다분히 일본인다운 발상이기도 하다..

그러나 무엇인가를 통해서 매일매일 조금씩 달라질 수 있고 조금씩 발전할 수 있다면 그것이 삶의 지침이

될 수 있다.

하루하루 시간도 얼마 걸리지 않으면서, 자기 암시로 매일 긍정의 힘을 불어 넣는 희망의 메세지를 

뇌에 전달한다면, 분명 좋은 결실을 얻어낼 것 같다.

습관이 중요한데,, 책에서 권하는대로 우선 2주간 실제로 따라서 해보아야겠다.

그러다보면,,어쩌면 감사하다.. 행복하다 를 입에 달고 살지도 모르겠다..