떡갈비 만드는 법 다진 고기 900g, 다진마늘 3스푼, 다진파 두줌 떡갈비 양념장 : 간장 7스푼, 꿀 1스푼, 강판에 갈은 배 4큰술, 다진양파 5스푼, 깨소금2스푼, 참기름 3스푼, 후추가루 약간, 생강가루 약간, 소금 약간 죄다 모아모아서~~다져주세요 >ㅁ< 배를 갈아 넣는다. 배가 없으시면 사과로도 대체가..
1. 기적의 풀 영국의 식물학자 헨리 다블디가 "기적의 풀" 로서 그 효능에 대해 설명한 뒤 빛을 보게 된 컴프리는 그 후 컴프리 붐을 일으키게 되었고 건강 붐에 불을 당겼다. 원래는 코카서스 지방의 야생 목초였으나, 그 지방 사람들은 일찍부터 이 잎을 따서 말린 가루를 밀가루와 섞어서 유명한 러시..
병 주고 약 주는 ‘마음’ 착해빠져도 암이 많더라 [건강2.0] 순종적이고 갈등 묻어두는 사람, 강박관념·스트레스 발병률 높여 예방도 치료도 ‘긍정의 힘’ 중요…글·대화로 ‘감정 털기’ 일상화를 김미영 기자 » 병 주고 약 주는 ‘마음’ 착해빠져도 암이 많더라 “전 그동안 죄도 안 짓고, 지..
새싹은 '영양 창고' 어리다고 얕보지 마세요 하루 1분(아침.저녁 각 30초)만 투자하면 집에서 직접 길러 먹을 수 있는 웰빙 식품이 있다. 흙이 소용 없고 깨끗한 물만 주면 된다. 잡초를 뽑지 않아도 되고 해충이나 벌레에 신경 쓸 필요도 없다. 다 자랄 때까지 7 ~ 10일간 기다리기 지루하면 당장 식품 마..
우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이루는 다섯 가지 물질 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)가 서로 어울려 만물..
암을 이기는 한국인의 음식 54가지 (대한 암 예방학회 제공 자료입니다) 1.주식을 바꿔라.-현미콩밥 2.선조가 즐겨 먹던 오곡밥의 비밀.-잡곡 3.유방암 세포 증식을 억제하는-미강 4.결장암에 탁월한 항암효과-율무 5.유방암과 전립선암에 좋은 -콩 6.하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 -고구마 7.성인..
1.크런치 1.바닥에 등을 대고 눕습니다. 2.두손은 머리에 대고 상체를 바닥에서 45도 들어 올립니다. 3.1~2초 정도 자세를 유지한 후 천천히 몸을 바닥에 닿기 전까지 내립니다. 4.이 동작을 12회 반복해 주세요. 2리버스 크런치 1.바닥에 등을 대고 눕습니다. 2.두손은 골반 옆 바닥에 대고 무릎을 90도로 구..
[앵커멘트] 혹시 살구씨와 복숭아씨, 피마자로 짠 기름을 먹어도 되는 것으로 알고 계시지는 않습니까? 독성 때문에 현행법에서는 식품의 원료로 사용이 금지돼 있어 주의가 필요합니다. 김종호 기자가 보도합니다. [리포트] 유명 인터넷쇼핑몰에 있는 상품 설명입니다. 여러 가지 효능이 있다는 말과 ..
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